9月募集! 清田区民講座「体の中からストレッチするピラティス講座」

ピラティスの呼吸法を学んで深層のコアの筋肉を活性化し、

力みのないしなやかな体作りと身体の全機能の充実を目指します。

●日 時 105日、12日、19日、26日(全4回/水曜日)

     ①午前9時45分~10時45分

     ②午前11時~12時

●会 場 清田区民センター 2階 集会室2・3

●対 象 15歳以上の方(中・高校生を除く)

●定 員 ①10名 ②10名

●受講料 2,000円

●持ち物 マット(お持ちでない方はバスタオル(大判)2枚)、

     タオル(長いもの)またはスポーツタオル1枚、

     動きやすく体をしめつけない服装(デニム、スカート不可)、

     スポーツドリンク等(水分補給用)

●申込み 920日(火)~26日(月)

区民センター窓口か電話(883-2050)またはFax(883-2237)で受付します。

(受付時間 午前9時~午後5時/土、日、祝日可)

※申込多数の場合は9月27日(火)午前10時~抽選を行い、当選者、補欠者のみ電話でお知らせいたします。

●受講料納入 初回10月5日(水)に、会場でお支払いをお願いします。

※捻挫や骨折されている方、妊娠の方、お子様連れの受講は出来ません。

※欠席の場合に代理の方の出席はできません。

※必ずマスク着用でご参加ください。

※新型コロナウイルス感染症の影響により、予定が延期または中止となる場合があります。

詳しくはPDFファイル(PDF,318KB)をご覧ください。