足裏マッサージは、足の裏にある64か所のツボをほぐして、不調を改善。『あ・へ!あ・ほ!』と発声しながら、お腹をへこませる簡単な体操です。腰痛・膝痛・肩こりの軽減にも効果があります。
日時 令和4年度 8月30日・9月6日・9月13日・9月20日・9月27日
13時30分〜14時30分 全5回(毎週火曜日)
会場 清田区民センター 集会室2・3
対象 15歳以上(中学・高校生を除く)
定員 7名
受講料 2,000円
持ち物 ヨガマット・ハンドクリーム・飲料水・動きやすい服装・あればツボ押し棒
講師 大川 尚子(あへあほ体操インストラクター)
申込方法 8月11日(木曜日)～8月18日(木曜日)
区民センター窓口か電話(883-2050)ファックス(883-2237)でお申込みください。
受付時間 9時00分～17時00分/土曜日・日曜日・祝日受付可
定員に満たない場合は引き続き受付いたします。
※申し込み多数の場合は8月19日(金曜日)10時00分から公開抽選を行い、当選者のみ電話でお知らせいたします。
受講料は講座初日(8月30日)にお支払いください。
詳細は、PDFファイル(PDF185KB)をご覧ください。
※新型コロナウイルス感染症の影響により、予定が変更または中止となる場合がございます。ご了承ください。
※マスク着用の上ご参加ください。