【10月開講】背骨コンディショニング ~ゆるめる・矯正する・筋トレする~ (9月10日より受付開始)

背骨の歪みを整え、改善する運動プログラムです。腰痛、肩こり、ひざの痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経がでているので、背骨を整えることで、神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。

 

●日時         令和2年105日、12日、19日、26日、119日、16日 

           (全6回/月曜日)     ※11/2を除く

           13:00~14:30

●会場         清田区民センター 1階 区民ホール

●対象         15歳以上の方(中・高校生を除く)

●定員         20名

●受講料      3,000円 

●持ち物      マット(お持ちでない方はバスタオル大判2枚)、タオル(長いもの)または

スポーツタオル1枚、動きやすく体をしめつけない服装(デニム・スカート不可)、

スポーツドリンク等(水分補給用)

●申込み  9月10日(木)~24日(木)

区民センター窓口か電話(☎883-2050)またはFaxで受付します。

※申込み多数の場合は9/25(金)午前10時30分~公開抽選を行い、当選者のみ電話でお知らせいたします。

●受講料納入   10月2日(金)まで清田区民センター窓口までお支払いください。              (土・日祝可) 詳しくはPDF(PDF,135KB)をご確認ください。